이승연, 출산 후 17kg 체중감량 ‘다이어트 비결’ 공개

출산 후 17kg 체중 감량에 성공한 이승연의 다이어트 이야기가 공개된다.

27일 밤 12시에 방송되는 스토리온의 리얼다큐 프로그램 '수퍼맘 다이어리' 이승연 편-2부에서는 이승연의 산후 다이어트 비법이 밝혀진다.

지난 주에 이어 2회 연속 이승연 편으로 방송되는 '수퍼맘 다이어리'는 대한민국 트렌드세터 '수퍼맘'들의 일과 사랑, 자녀교육, 일상을 고스란히 담은 리얼다큐 프로그램으로 이날 이승연은 남편과 딸과의 행복한 가정생활을 담은 지난 방송에 이어 체중감량에 얽힌 뒷이야기는 물론 패션사업가로 변신한 프로페셔널한 모습을 공개한다.

이승연은 임신 당시 20kg 가량 체중이 늘었던 모습부터 출산 후 3개월 동안 17kg을 감량하고, 결혼 전 몸매를 되찾아 가고 있는 이승연의 몸무게 변천사와 체중감량 성공 비결도 공개되는데, 이승연은 "모유수유를 시작한지 약 2주 만에 10kg 가량이 빠졌다"며 "이후에도 가급적 음식은 싱겁게 먹고, 사먹는 음식은 입에 안대는 등 음식조절에 힘을 쏟았다"고 비결을 들려줬다.

이어 "아이와 함께 산책을 하면서 유산소 운동을 꾸준히 한 게 체중감량에 큰 도움이 됐다"고 덧붙였다.

또 17kg 감량 후, 현재 이승연은 결혼 전 몸무게로 돌아가기 위해 본격적인 몸매 관리에 들어갔다. 이승연의 지인이자 '다이어트 워' 등을 통해 유명세를 치른 전문 트레이너 숀 리의 도움으로 모유수유를 하는 엄마들에게 안성맞춤인 산후운동법을 배우고 있다.

숀 리는 "모유수유 중에는 제대로 된 운동법을 배우고 나서 운동을 해야 엄마와 아기에게 모두 좋다"고 전했다.

이 외에도 이날 방송에서는 임신 중 제육볶음 때문에 벌어진 웃지 못할 해프닝과 이승연만의 다이어트 식단 등도 공개된다.

미스코리아 출신 배우 '이승연'은 미모는 물론 뛰어난 연기력과 말솜씨, 세련된 패션 감각까지 겸비해 인기를 얻었으며, 지난 2007년 12월 재미교포 사업가와 결혼해, 지난 6월 딸 아이를 낳았다.