올해 고등학교에 입학한 김태훈 군은 바로 코 앞으로 다가온 중간고사로 인해 요즘 부쩍 잠을 설친다. 고등학교 입학 후 치르는 첫 시험이라 긴장한 탓도 있지만, 책 한 장이라도 더 보기 위해 억지로 졸음을 쫓으면서 수면시간을 줄이고 있기 때문이다. 
하지만, 태훈 군의 부모님은 태훈 군이 밤 늦게 공부를 하더라도 밤을 새어 공부하는 것은 극구 말린다. 바로 잘 자는 것이 ‘공부 잘하는 비법’ 임을 알고 있기 때문이다.
시험기간이면 밤을 꼬박 새어가며 일명 ‘벼락치기’ 공부를 하는 학생들을 종종 볼 수 있고, 많은 사람들이 이런 경험이 있을 것이다. 이처럼 잠을 한숨도 자지 않고 밤을 새어 공부하는 학생들의 대부분이 그 이유를 잠을 자면 그 전까지 공부했던 것들을 잊어버리지는 않을까 염려하기 때문이라고 한다. 하지만, 잠을 자는 것이 오히려 기억력을 향상시켜 잠 들기 전까지 공부했던 내용을 더 잘 기억하게 한다.
실제로 한 연구에서 동일한 시험을 잠을 자지 않고 볼 경우와 자고 나서 볼 경우의 정답 비율을 비교해보니, 잠을 자고 난 뒤의 정답 비율이 더 상했다. 또, 잠을 자는 동안 렘수면 중의 뇌 활동이 활발한 사람일수록 정답 비율이 더 오르는 경향을 보였다.
