직장인 10명중 8명 '출근만 하면 우울해'

직장인 10명 중 8명은 출근만 하면 우울해지는 ‘회사 우울증’에 시달리고 있는 것으로 조사됐다.
 
취업포털 잡코리아는 남녀 직장인 599명을 대상으로 실시한 ‘직장인 우울증 현황’ 조사 결과, 현재 직장인 77.8%가 회사 밖에서는 활기찬 상태이지만, 출근만 하면 무기력해지고 우울해지는 ‘회사 우울증’에 시달리고 있다고 답변했다고 24일 밝혔다. 특히 이 같은 결과는 성별과, 직급 연령대에 따라 다소 차이가 있었다.
 
성별로는 여성 직장인이 78.6%로 남성(77.2%)에 비해 회사우울증을 앓고 있는 정도가 다소 높았으며, 직급별로는 조직 내에서 중간관리자급이 가장 많은 과장급이 81.3%로 가장 높았았다. 다음으로 팀 내 막내급인 사원급도 81.2%로 높았다. 이 외에 △대리급(77.5%) △차장급(69.0%) △부장급(68.0%) △이사급(53.3%) 등의 순이었다.
 
또 연령대별로는 회사 내 실무가 가장 많은 30대가 81.2%로 가장 높았으며, 다음으로 △40대(75.8%) △50대(75.0%) △20대(74.1%) 등의 순이었다.
 
이들은 현재 ‘회사 우울증’을 앓고 있는 원인으로(*복수응답) ‘내 자신의 미래에 대한 불확실한 비전(59.4%)’을 가장 많이 꼽았으며 다음으로 △회사에 대한 불확실한 비전도 53.6%로 높았다. 뒤이어 △과도한 업무량 44.0% △상사와의 관계 32.2% △조직에서의 모호한 내 위치 30.0% △업무에 대한 책임감 25.5% △업적성과에 따라 이뤄지지 않는 급여수준 23.6% 등의 순이었다.
 
이 외에도 △다른 회사에 비해 뒤떨어진 복리후생(18.0%) △동료와의 대인관계(17.8%) △회사생활로 나빠진 건강상태(15.0%) △회사의 성과측정과 평가에 대한 압박감(13.5%) 등의 순이었다.
 
그렇다면 직장인들은 이 같은 회사 우울증을 극복하기 위해 어떻게 하고 있을까.
 
현재 회사 우울증을 앓고 있다고 밝힌 직장인들을 대상으로 ‘회사 우울증’을 극복하기 위해 어떻게 하고 있는지에 대해 물어본 결과, △운동 등 취미생활을 한다는 응답자가 21.9%로 가장 많았다. 하지만 근소한 차이로 △술이나 담배로 해소한다는 직장인도 20.8%로 많았다.
 
그 뒤를 이어 △친구나 가족과 터놓고 대화한다 19.3% △다른 회사로의 이직을 준비한 13.3% △직장동료와 터놓고 대화 12.9% 등의 순이었다.
반변에 이러한 회사 우울증을 극복하기 위해 △업무관련 공부, 외국어 공부 등 자기계발을 위해 노력한다는 직장인은 9.0%로 10명 중 1명 꼴에도 못 미쳤다.
 
잡코리아 김화수 사장은 “출근만 하면 우울해지고 무기력한 상태에 빠지는 직장인들은 혼자서만 고민하지 말고 주변 사람들, 직장 동료나 선배에게 자신의 감정과 지금의 상황을 솔직하게 터놓고 얘기하는 것만으로도 많이 좋아질 수 있다”고 조언했다.
 
이어 김사장은 “사원급 직장인들 중 상당수는 회사에 출근하는 것 자체에 스트레스를 느끼고 있는 경우가 많은데, 이는 직장생활에 제대로 적응하지 못하고 있기 때문”이라며 “기업들은 신입 직원들이 조기에 적응할 수 있도록 끊임없이 관심을 가져야 하며, 멘토링 제도 등을 활용해 신입사원의 심리적인 안정을 찾아주는 것도 한 방법”이라고 덧붙였다.