내 성격에 맞는 다이어트?

나는 완벽주의자? 귀차니스트? 내 성격에 맞는 다이어트 방법을 찾아서 똑똑하게 다이어트 해볼까? 12문항 중 가장 많이 체크한 타입이 자신의 성격타입!

A Type 완벽주의자인 당신, 좀더 여유를 가지세요~
다이어트에서 완벽주의란 결코 있어서는 안 된다. 조금의 실수도 용납할 수 없는 당신은 어떤 유형보다 계획이 뜻대로 이루어지지 않을 경우 포기가 빨라지고 다이어트 자체를 중지하기 때문이다. 무리한 계획을 세우지 말고 자기가 할 수 있을 만큼의 실현 가능한 것을 세우고, 부득이하게 실천을 못할 경우 "내일은 더 열심히 해야지"  생각하고 마음을 편히 가지도록 한다.

B Type 다이어트의 천적은 게으름과 지나친 관대함임을 명심해야~

남들이 보기엔 뚱뚱한 몸매인데도 본인은 정작 신경을 안 쓰며, 물만 먹어도 살찌는 체질이라고 단정 짓고 다이어트 효과를 부인한 채 꾸준히 노력하지 않는다. 항상 긴장하고, 뚱뚱하다고 하는 주변인의 말이 농담이 아니라 모두 진심임을 명심하자. 평상시 헐렁한 옷차림 말고 타이트한 옷을 입어서 자신의 살이 명확하게 존재함을 스스로 각인한다.

C Type3. 성질 급한 당신, 시작보다 끝이 중요합니다.

욕심이 많아서 남들 하는 다이어트는 모조리 다하고 싶겠지만 정작 본인에게 맞는 다이어트는 정해져 있으며 급한 성격 탓에 모든 방법이 모두에게 동일한 시기와 효과를 부여하는 것을 인지하지 못한 채 다이어트를 시도한다.

체질이나 원래 체중에 따라 다이어트 시행결과가 다를 수 있다는 것을 인정하는 것이 무엇보다 중요하다. 단기간 내에 효과가 없더라도 포기하지 말고 끝까지 실천에 옮기는 것이 관건이다.