다이어트 시작하기 전에 변비부터 해결해야

다이어트를 하고자 하는 이들에게 늘 빠지지 않고 언급되는 부위는 바로 배다. 일명 '똥배'라고도 불리는 아랫배는 남녀 모두에게 걱정거리로 다가오고 있다. 특히 다른 부위는 말랐다 하더라도 배만 볼록하게 나온 경우가 많은데, 이러한 아랫배는 변비로 인해 생기는 경우가 많다.

숙변이 쌓이게 되면 몸 속에 독소를 발생시키며 아랫배만 볼록하게 만들게 된다. 이러한 숙변은 원활하지 못한 장 운동으로 쌓이게 되는데, 장 운동이 원활하지 못하면 체중도 쉽게 줄어들지 않는다. 게다가 무리한 다이어트는 변비를 유발하기 쉬워 다이어트를 하고자 하는 이들에게 변비해결은 가장 우선적으로 이뤄져야 할 과제로 떠오르고 있다.

변비에는 고구마, 바나나, 야채 등 섬유질이 많은 음식들의 섭취가 효과 있으며, 평소 물을 자주 섭취해주면 좋다. 하지만 이러한 노력에도 변비가 쉽게 개선되지 않거나 숙변이 걱정이라면 이엑셀코리아(http://www.eexcelkor.com)의 에버뉴 오렌지와 씸플리씨티가 도움이 될 수 있다. 

에버뉴 오렌지는 4,800mg의 식이섬유를 함유한 제품으로 소화과정의 최적균형을 도와주는 차전자피 분말과 바나나분말, 귀리분말, 오렌지 등으로 만들어져 숙변과 독소를 제거해주는 디톡스 역할을 한다. 아울러 콜라겐도 함유하고 있어 피부에도 좋다.

이와 함께 심플리씨티는 진주 추출물, 생강잎, 겨울메론씨가 주성분이다. 전통적으로 생강잎, 겨울메론씨는 소화기능을 향상, 완화 시켜주는 역할을 하는 성분으로 알려져 있다. 이 제품은 직장에서 회식을 했거나 과식을 한 날 또는 변을 제대로 보지 못할 때 식후 30분 후에 마시면 도움이 된다.