꽃띠 대학생을 위한 다이어트

2010학년도 대학수학능력시험이 끝나고 대학에 들어갈 부푼 꿈에 젖어 있는 예비대학생들은 수험생 생활을 하면서 자신도 모르게 찐 군살로 말미암아 다이어트를 하는 이들이 많다. 수능시험이 끝난 후 수능시험과의 전쟁은 끝이 났지만, 다시 살과의 전쟁이 시작되는 것이다.

수험생 생활을 하면서 식사를 하고 바로 앉아 공부를 하고, 야식을 먹었던 습관은 성적향상을 가져왔지만, 그만큼 몸무게와 체격의 증가를 가져왔다. 그렇다면, 이런 군살을 해결하고 동시에 체중까지 감소하는 효과를 보는 방법은 없을까.

●Step 1. 체중감량을 위해서는?
체중감량을 위해서는 생활습관을 개선하는 일이 필요하다. 식사 후 바로 눕는다든지 하는 등의 행동은 뱃살의 주범이라 할 수 있다. 식사 후에도 바른 자세를 유지하고 되도록 앉거나 서서 소화를 시키는 등의 행동이 좋다.

또한, 꾸준한 운동도 도움이 된다. 운동은 체중은 물론 체지방을 줄여주는 역할을 한다. 적당한 운동은 기초대사량을 높여 요요현상을 막아주고, 몸을 한층 건강하고 탄력 있게 만들어준다. 유산소운동과 근육운동을 병행한다면 건강에 무리 없이 다이어트를 하는 것이 가능하다.

신촌 피부과 라마르클리닉 박상혁 원장은 "단 무리한 계획은 다이어트의 의욕을 상실하게 하고 실망감만 안겨주게 된다. 살이 빠지지 않는다는 스트레스에 폭식의 원인도 될 수 있다"며 "그래서 무리하게 다이어트를 하기보다는 자신의 상태에 맞도록 계획을 세워 제대로 실천하는 것이 무엇보다 중요하겠다"고 조언한다.

●Step 2. 군살제거를 위해서는?
그러나 다이어트를 하더라도 군살을 제거하기는 쉽지 않은 것이 사실이다. 특히 수험생활을 할 때 쪘던 군살들은 줄어들지 않아 더 큰 스트레스로 다가온다. 이러면 파워 PPC를 이용해보는 것이 도움되겠다.

파워PPC란 파워쉐이프시술과 PPC 시술을 병행한 것이다. 파워쉐이프는 미니지방흡입에 준할 정도로 높은 효과를 보이는 PPC 시술을 극대화 시켜 시술 후 만족도를 더욱 높게 만들어준다.

박상혁 원장은 "PPC 주사를 이용하여 지방을 파괴하고, 파워쉐이프로 관리해준다면 군살 감소에 효과를 볼 수 있을 뿐 아니라 피부의 탄력까지 챙길 수 있다"며 "마취를 하지 않고 통증도 거의 없어 일상생활에 큰 지장을 주지 않기 때문에 대학입학을 앞둔 대학생들은 물론 직장인들 역시 비교적 간편하게 시술을 이용할 수 있다"고 전한다.

CC(캠퍼스 커플)나 동아리활동, 멋진 선배 등의 꿈같은 대학 생활을 상상하며 들떠 있었다면, 다이어트로 꿈을 현실화시켜보는 것은 어떨까. 체중을 감량하고 군살을 제거한다면 꿈은 바로 현실이 될 수 있을 것이다.