단순 피로로 넘기기 쉬운 야간 2회 화장실행, 실제로는 전립선 건강 적신호일 수 있어.

질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 야간뇨가 2회 이상 발생하면 임상적 의미를 갖는다. 밤 12시 10분 화장실에 간 뒤 새벽 3시, 5시에 또다시 깨는 상황이 반복된다면 전립선비대증을 의심해야 한다는 것이다.

40대 이후부터 전립선 크기가 서서히 커지면서 요도를 압박하게 된다. 이로 인해 방광이 예민하게 반응하며 소변을 완전히 비우지 못해 야간뇨가 발생한다. 대한비뇨의학회는 국제 전립선 증상 점수(IPSS)를 통해 이 같은 증상을 체계적으로 평가하고 있다.

문제는 중장년 남성 절반 이상이 증상을 겪으면서도 병원을 찾지 않는다는 점이다. 자연스러운 노화 과정으로 여기거나 쏘팔메토 등 건강기능식품에 의존하는 경우가 많다. 하지만 미국 국립보건원 연구결과 쏘팔메토의 효과는 제한적인 것으로 나타났다.

전문가들은 방치 시 요로감염, 방광결석, 신장기능 저하 등 심각한 합병증이 발생할 수 있다고 경고한다. 대신 수분섭취 조절, 카페인·알코올 제한, 체중관리 등 생활습관 개선과 함께 조기 진단을 받을 것을 권했다.

영양제 주문 대신 비뇨의학과 예약이 우선이라는 게 의료진의 조언이다. 오늘 밤 다시 깬 뒤가 아니라 지금이 확인 타이밍이다.